まずは最も簡単な方法、基礎体温をつけてみましょう。
基礎体温の測り方は毎日決まった時間に測定するようにします。
それは、体温は時間によって変動がありますので、時間を決めることによって、正確な体温を測ることが出来るのです。
そして基礎体温をつけることで、自分の体のどの部分を改善するかが見えてくるようになります。
たとえば不妊の原因ともなる、基礎体温のパターンの例として、一月の基礎体温を見ると、低温期・高温期の区別がつかなかったり、低体温等が挙げられます。
低体温は血行不良につながり、結果として日常的に冷え性の体質を感じることが多いです。
子宮の血行は不妊に大きく影響しますので、冷え性の体質改善は第一に考える必要があります。
もし、あなたが、本当に不妊でお悩みなら、こちらの方法を試してみるのも一つの方法かもしれません。
不妊症療法の第一人者、譚定長先生のアドバイスはこちら>>
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